Plavání a potápění

Plavání a potápění

Plavání je jedním z nejrozšířenějších sportů, který přináší lidskému tělu mnoho pozitiv.

Plavání, tedy pohyb ve vodě, je jednou z velmi oblíbených tělesných aktivit, která přináší lidskému tělu mnoho pozitiv. Tento sport není omezen věkem či zdravotním stavem. Naopak velmi příznivě působí i na lidi s pohybovými obtížemi. Důvodem je zejména skutečnost, že voda nadlehčuje lidské tělo a pohyb v ní je tedy mnohem jednodušší a méně zatěžující pro klouby. Plavání je vhodné i pro těhotné ženy či pro děti již od útlého věku.

Po fyzické stránce působí plavání výborně na celkové prokrvení těla, zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, snižuje krevní tlak, posiluje rovnoměrně svalstvo celého těla a prospívá činnosti plic. Má pozitivní vliv též na lidskou psychiku.

Existuje více stylů plavání, přičemž pro člověka je nejpřirozenějším kraul či znak. V případě, že plaveme prsa, je nutné dbát na jejich správné provedení tak, abychom nezatěžovali krční páteř.



Články na téma Plavání a potápění


Plavání a potápění patří do témat

Adresář

Poradna na téma Plavání a potápění

Diskutujte na téma Plavání a potápění

Píšeme jinde
  • Příběh berounské burgrárny v Gastromapě s Lukášem Hejlíkem

    Příběh berounské burgrárny v Gastromapě s Lukášem Hejlíkem

    Příběh Restaurace Blackdog se začal psát už v roce 2010 ve stánku na nádraží. Po pár měsících si majitelé mohli dovolit stěhování do 50 metrů čtverečních velkého bistra. První rozhovor s šéfkuchařem, který se objevil v médiích, strhl lavinu návštěvnosti. Lidé čekali na svůj burger před bistrem klidně i hodinu a půl. Sledujte Gastromapu z Berouna.

  • Vietnamská polévka Pho bo krok za krokem

    Vietnamská polévka Pho bo krok za krokem

    Vietnamská polévka Pho bo je poněkud pracnější. Proto si na její přípravu vynahradíme více času a doporučujeme jí uvařit raději dvojnásobné množství. Díky široké škále použitých ingrediencí je sytá a vydá tak za hlavní chod.



Zdravě.cz na Facebooku